دیابت چیست؟
دیابت شیرین
دیابت (diabetes) یک بیماري مزمن و مادام العمر است که به علت اختلال در سوخت و ساز(متابولیسم) بدن ایجاد می شود .این بیماري با افزایش بیش از حد غلظت قند خون مشخص می گردد. در بیماري diabetes ، انسولین به میزان کافی در بدن وجود ندارد و یا انسولین موجود قادر نیست تا وظایف خود را بدرستی انجام دهد. در نتیجه قند خون بالا میرود.
انواع دیابت
- دیابت نوع I (دیابت جوانی- diabetes وابسته به انسولین)
- دیابت نوع II (دیابت غیر وابسته به انسولین)
دیابت نوع I:
در این دسته از مبتلایان ، تولید انسولین در بدن بطور کامل قطع میشود. از مهمترین علائم این نوع diabetes می توان به موارد زیر اشاره کرد:
عوامل موثر در ابتلا به دیابت نوع I:
- عوامل ژنتیکی
- در کودکان D کمبود ویتامین
- اختلال در بیماري سیستم ایمنی
- سیستم ایمنی بدن به اشتباه علیه سلول هاي سازنده ي انسولین عمل کرده و آنها را از بین میبرد و بدن فاقد هرمون انسولین میشود.
- بعضی از ویروس ها
دیابت نوع II (دیابت غیر وابسته به انسولین)
بیش از 90 % مبتلایان به دیابت ، به این نوع از diabetes گرفتارند. بدن این دسته از بیماران به انسولین مقاوم می شود و یا ترشح انسولین کافی صورت نمیگیرد.
مهمترین عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع II
راه های درمان دیابت به دو روش است:
- رژیم غذایی
- انسولین
عوامل مهم در کنترل دیابت
- کنترل مرتب قند خون
- کنترل وزن
- رعایت رژیم غذایی
- ورزش هاي منظم به ویژه ورزش هاي هوازي (شنا، طناب زدن، دویدن، دوچرخه سواري)
- مصرف منظم داروها طبق دستور پزشک (متفورمین، گلی بنگلامید، انسولین)
- خودمراقبتی
زمان آزمایش قند خون
-
عوارض دیابت کنترل نشده
1- مشکلات بینایی (به علت آسیب به عروق چشم) که باید مراجعات منظم سالیانه به چشم پزشک داشته باشید.
- گلوکوم (افزایش فشار داخل چشم)
- آب مروارید (تارشدن عدسی)
- نابینایی
- رتینوپاتی (آسیب رگ هاي خونی شبکیه که پشت چشم قرار دارند)
2- نارسایی کلیه (به علت آسیب به عروق کلیه) که باید نمک مصرفی را به حدالاقل رسانده و وزن خود را کاهش دهید.
- تجمع آب و نمک در بدن
- تورم قوزك پا
- افزایش وزن
مشکلات اندام تحتانی(پاها)
- عوارض ایجاد شده در پاها بوسیله ي diabetes به حدي است که ازاین عارضه بعنوان پاي دیابتی یاد میشود. به علت مشکلات عصبی ، کاهش حس در پاها ایجاد شده و فرد دیابتی متوجه بروز زخم و ضربات وارد بر پاهاي خود نمی شود.
متاسفانه 25 % دیابتی ها در معرض قطع عضو هستند.
جهت جلوگیري از ترك خوردن پوست پا حتما پاهایتان را چرب کنید. - در منزل دمپایی بپوشید و براي بیرون از کفش هاي راحت و گشاد چرمی استفاده کنید.
- ناخن هایتان را از ته نگیرید.
- با ایجاد کوچکترین علامت زخم به پزشک خود مراجعه کنید و تا بهبودي کامل استراحت کنید.
آسیب دیدن اعصاب (نوروپاتی دیابتی)
- سوزن سوزن شدن یا بی حسی
- احساس درد بویژه در دست ها و پاها
مشکلات پوستی
- خارش
- پوسته پوسته شدن
تغییر رنگ پوست
بیماري هاي دهان و دندان
- افزایش احتمال عفونت هاي فضاي دهان (برفک، بیماري هاي لثه)
- افزایش احتمال جرم و پوسیدگی دندان
رژیم غذایی بیماران دیابتی
- حذف قندهاي ساده از رژیم غذایی همچون(شکرخرما مربا نبات نوشابه و انواع شیرینی)
- حذف میوه هاي حاوي قند زیاد (انگور، انبه، انجیر،آناناس، خربزه)
- افزایش مصرف فیبرهاي غذایی (نان سبوس دار، سبزیجات خام یا پخته شده)
- حذف چربی هاي حیوانی و بجاي آن استفاده از روغن هاي مایع گیاهی و روغن زیتون
- محدودیت مصرف تخم مرغ (حداکثر 2 عدد در هفته)
